AnasayfaKapıGaleriSSSAramaÜye ListesiKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 Sıcaklar beyin hücrelerini öldürür

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
-busted-
Admin
Admin
avatar

Erkek Mesaj Sayısı : 192
Yaş : 26
İş/Hobiler : Öğrenci
Lakap : -busted-
Puanı : <div class="js-kit-rating" view="score" path="" title="" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/ratings.js"></script>
Uyarı : Türkçemizi doğru kullanalım
Kayıt tarihi : 05/07/08

Aldığı Teşekkürler
Aldığı Teşekkürler:
0/0  (0/0)
MesajKonu: Sıcaklar beyin hücrelerini öldürür   Ptsi Tem. 14, 2008 9:11 pm

DENİZLİ
(İHA) - Denizli İl Sağlık Müdürü Dr. Erdoğan Taş, aşırı sıcakların
çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini, yükselen vücut
ısısının beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabileceğini
söyledi.

Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığını ve
metobalizmanın bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığını belirten Dr.
Erdoğan Taş, "Normalde terleme ile vücut ısısı dengede tutulmaya
çalışılır. Ancak aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede
tutulamaz. Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme
mekanizması ile vücut ısısının dengede tutulması her zaman mümkün
olmayabilir. Yine ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle vücut
ısısı yeterli düzeyde düşmeyebilir. Ayrıca şişmanlık, herhangi bir
hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı, kalp hastalığı, ruh ve
sinir hastalığı, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı ile tedavi amaçlı
bazı ilaçların kullanımı da sıcak havalarda terlemeyi etkileyen diğer
faktörlerdendir. Bu gibi durumlarda yükselen vücut ısısı beyin ve diğer
hayati organlarda hasara yol açabilir" dedi.

Aşırı sıcaklardan en çok etkilenen grupların 4 yaşından küçük çocuklar,
yalnız yaşayan 65 yaş ve üzerindeki yaşlılar, bakıma ihtiyacı olanlar,
hamileler, aşırı kilolular, açık alanda çalışanlar, kronik hastalığı
olanlar, sürekli ilaç kullananlar, sokak çocukları ve evsizler olduğunu
belirten Taş, "Özellikle kronik hastalığı bulunan ve yalnız yaşayan
yaşlılar en çok risk taşıyan gruptur. Günün en sıcak saatlerinde mecbur
kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır. Dışarıda bulunulduğunda açık
renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih
edilmeli, geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve
güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır.
Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız
kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu
gıdalar almaya dikkat etmelidirler" dedi. Yoğun fizik aktivite ile spor
yapmak için sabah ve akşam saatlerinin tercih edilmesi ve her bir
saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınması gerektiğini belirten
Denizli İl Sağlık Müdürü Dr. Erdoğan Taş, "Ağır fizik aktivitelerden
kaçınılmalıdır. Risk altındaki yetişkinler ve yaşlılar, günde en az iki
kez güneş veya sıcak çarpması yönünden izlenmelidir. Bebekler ise bu
açıdan daha sık izlenmelidir. Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar
kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Araçların
iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa süre sonra
yükselmektedir. Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin
olunmalıdır. Kapalı alanlar iyi havalandırılmalıdır. Güneş gören
pencereler perde ve benzeri güneşliklerle gölgelendirilmelidir. Vücut
ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı, bunun mümkün olmadığı
durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya
silinmelidir. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2.5 litre sıvı
tüketilmelidir. Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler
bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur
ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Yağlı besinlerin ve
yağda kızartmaların tüketiminden kaçınılmalı; yemeklerde bitkisel sıvı
yağlar kullanılmalıdır" dedi.

Aşırı sıcak havalarda dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin
tüketiminden kaçınılması gerektiğini ifade eden Erdoğan Taş, çabuk
bozulma riski olan besinlerin açıkta bekletilmemesi, besinlerin
hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında hijyen kurallarına özen
gösterilmesi gerektiğini söyledi.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://paylasimforum.darkbb.com
 
Sıcaklar beyin hücrelerini öldürür
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
PaylasimForum | Paylasmak Güzeldir... :: Güncel Hayat :: Sağlık-
Buraya geçin: